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YOGA E MEDITAZIONE

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Somatheeram Ayurveda Resort
Kovalam,
Thiruvananthapuram,
Kerala, India,
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Yoga

Lo Yoga è probabilmente il primo sistema al mondo che riconosce l'interconnessione e l'interazione tra il corpo e la mente. I riferimenti allo yoga possono essere visti in molte scritture antiche come Bhagavad Gita, Mahabharata, i Veda, ecc. Il più importanti e più famoso contributore dello yoga è stato il grande saggio Patanjali, l'autore del trattato "Yoga Sutra". È stato forse il primo a registrare i principi dello yoga, che sono stati trasmessi oralmente di generazione in generazione.

Lo scopo principale dello yoga è quello di isolare la mente di tutti i pensieri, preoccupazioni e paure, e aumentare la forza e la flessibilità del corpo. La pratica regolare dello yoga può aiutare a mantenere lo stress e la tensione sotto controllo e facilitare la mente a stare in uno stato di benessere e di pace.

Ayurveda e Yoga sono sorelle di scienza. Mentre l'Ayurveda riguarda principalmente la salute del corpo e della mente, lo Yoga ha a che fare con i problemi di salute mentale. Gli esercizi di Yoga, con il loro effetto preventivo e curativo, aiutano a portare i neuro ormoni e il metabolismo del corpo in un ordine naturale e ad equilibrare e migliorare il metabolismo endocrino. Questa pratica copre i disturbi legati allo stress e altri problemi legati in un modo naturale.

Meditazione

La meditazione serve per raggiungere un livello elevato di concentrazione ed entrare nelle profondità interiori della mente. La strada per la meditazione si compone di tre fasi - Dharana (concentrazione), Dhvana (meditazione) e Samadhi (illuminazione). La concentrazione (Dharana) per un lungo tempo per qualsiasi causa particolare porta ad una grande forza di attenzione o meditazione, Dhvana. La meditazione prolungata più a lungo porta a Samadhi, o l'illuminazione.

Al Somatheeram, Yoga e Meditazione vengono insegnati, sotto la guida esperta di un guru.

Yoga e Meditazione
* La durata del trattamento può variare secondo gli ordini del medico per le corrispondenti variazioni dei tassi.
* Il processo può variare, a secondo delle condizioni del corpo del paziente.
* Il massaggio del corpo e il corso di Yoga-Meditazione saranno effettuate, se lo desideri, ad un certo prezzo.

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